En este artículo veremos qué es un ictus o infarto cerebral, los tipos de ictus que existen, las secuelas que nos puede dejar y cómo se trata.
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¿Qué es la Neurogénesis? Podemos generar neuronas nuevas
Durante mucho tiempo se pensó que el cerebro era un órgano estático, con un número de neuronas fijado desde el nacimiento, que las neuronas eran las únicas células que no se regeneraban. Sin embargo, investigaciones recientes han demostrado que el cerebro tiene la capacidad de generar nuevas neuronas a lo largo de la vida, un proceso que llamamos neurogénesis. En este artículo veremos qué es la neurogénesis, cómo podemos estimularla y para qué sirve.
¿Qué es la Autoestima? Los 4 Tipos de Autoestima
La autoestima es un aspecto fundamental de la salud mental y emocional de una persona. Se refiere a la percepción y evaluación que tenemos de nosotros mismos, así como al valor y respeto que nos atribuimos a nosotros mismos. Una autoestima saludable es vital para el bienestar general y la calidad de vida. En este artículo, exploraremos qué es la autoestima, los diferentes tipos que existen y cómo podemos mejorarla.
¿Qué es el Bullying? Trata y evita el acoso escolar
El bullying, o acoso, es un problema grave y extendido que afecta a muchas personas de todas las edades en todo el mundo. Se manifiesta de diversas formas, pero siempre implica un comportamiento agresivo, repetitivo e intencional dirigido hacia una persona que se encuentra en una posición de vulnerabilidad. En este artículo, exploraremos qué es el bullying en el ámbito escolar, cómo detectarlo, cómo evitarlo y cómo tratarlo.
¿Qué es la Glándula Timo? Puente entre lo físico y espiritual
La anatomía humana es un fascinante mosaico de órganos que trabajan en armonía para mantener la salud y el equilibrio. Entre estos, la glándula timo, ubicada en la parte superior del pecho, puede ser una joya oculta en el cuerpo humano. Este pequeño órgano tiene mucho más que ofrecer de lo que su tamaño modesto podría sugerir, ya que no solo es esencial para el sistema inmunológico sino que también ha sido vinculado con experiencias espirituales y emocionales profundas.
¿Cuáles son las Fases del Duelo? Superando la Pérdida
El duelo es una experiencia inevitable en la vida humana, marcada por la pérdida de algo significativo. Ya sea la muerte de un ser querido, el final de una relación, o la pérdida de una situación vital, el duelo es un proceso que implica una serie de fases emocionales y psicológicas. Con este artículo vamos a comprender estas fases y cómo pueden arrojar luz sobre la complejidad del duelo y ayudar a las personas a navegar este difícil camino.
¿Qué es el Trastorno Obsesivo-Compulsivo o TOC? Obsesiones, compulsiones y ansiedad
El Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC) es una condición de salud mental que impacta significativamente la vida de quienes lo experimentan. Caracterizado por patrones de pensamientos intrusivos y comportamientos repetitivos, el TOC puede tener un efecto profundo en la calidad de vida de quienes lo padecen.
Los 6 Complementos Nutricionales que más nos ayudan a la Salud Mental
En este artículo vamos a ver que micronutrientes (vitaminas, minerales y fitonutrientes) que más nos ayudan a la salud mental. Tan importante es cuidarse físicamente con ejercicio, alimentación y un buen descanso, como aportar todos los nutrientes diarios que nuestro cuerpo y mente necesitan.
Los 5 Mejores Libros de Crecimiento Personal
En este artículo voy a recomendar los 5 mejores libros de crecimiento personal que más me han servido a mí, que realmente han sido y son útiles a día de hoy por el aprendizaje o la enseñanza que me he llevado a afrontar los retos de la vida.
¿Qué es la Disonancia Cognitiva? La Teoría del Autoengaño
La mente humana es fascinante en su capacidad para procesar información y formar creencias, pero a veces, se encuentra atrapada en el intrincado laberinto de la disonancia cognitiva. Este fenómeno psicológico, descrito por primera vez por el psicólogo Leon Festinger en 1957, ilustra cómo enfrentamos conflictos internos cuando nuestras creencias o actitudes entran en conflicto entre sí y nos generan malestar psicológico. En este artículo, exploraremos qué es exactamente la disonancia cognitiva, cómo afecta nuestras vidas y las estrategias para gestionarla.
¿Qué son las Neuronas Espejo? Aprendizaje social, imitación y empatía
Las neuronas espejo, fascinantes estructuras cerebrales, han capturado la atención de la comunidad científica y del público en general. Descubiertas en las últimas décadas, estas células nerviosas han revelado aspectos intrigantes sobre cómo el cerebro humano interpreta y comprende las acciones de los demás. En este artículo, exploraremos en detalle qué son las neuronas espejo, su función fundamental y su ubicación en el complejo entramado cerebral.
¿Qué es la Terapia EMDR y cuáles son sus Objetivos? Superando los traumas
La terapia EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares, por sus siglas en inglés) es un enfoque terapéutico desarrollado por la psicóloga Francine Shapiro en la década de 1980. Se utiliza principalmente para tratar trastornos relacionados con traumas y recuerdos traumáticos.