¿Qué nos hace pensar que pensando como siempre y haciendo las mismas cosas vamos a conseguir cosas diferentes? Esta pregunta nos invita a reflexionar sobre la necesidad de mejorar y transformar nuestras vidas. A menudo, nos aferramos a rutinas y patrones cómodos, temerosos de aventurarnos fuera de nuestra zona de costumbre. Sin embargo, es precisamente al desafiar estos límites o miedos autoimpuestos que encontramos el potencial para el crecimiento y la mejora.
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¿Cuáles son las Fases del Duelo? Superando la Pérdida
El duelo es una experiencia inevitable en la vida humana, marcada por la pérdida de algo significativo. Ya sea la muerte de un ser querido, el final de una relación, o la pérdida de una situación vital, el duelo es un proceso que implica una serie de fases emocionales y psicológicas. Con este artículo vamos a comprender estas fases y cómo pueden arrojar luz sobre la complejidad del duelo y ayudar a las personas a navegar este difícil camino.
La magia de «actuar como sí»
«Actuar como si» es un poder transformador en nuestra vida. Cuando actuamos como si algo fuera cierto o nos comportamos como si ya hubiéramos alcanzado ciertos objetivos, estamos utilizando una herramienta psicológica poderosa que puede influir en nuestro estado de ánimo, nuestra perspectiva y en nuestras acciones.