En este artículo vamos a descubrir qué es la meditación, cómo podemos empezar a meditar y ocho de los beneficios de la meditación como una de las prácticas milenarias que es.
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¿Qué es la Ansiedad? Formas de Manejarla
Actualmente es muy común conocer a alguien que tiene o que suele hablar de la ansiedad, del porqué y del cómo le afecta. En este artículo conocerás qué es la ansiedad, sus causas y cómo manejarla, al igual que veremos varias trastornos de ansiedad y sus síntomas.