El bullying, o acoso, es un problema grave y extendido que afecta a muchas personas de todas las edades en todo el mundo. Se manifiesta de diversas formas, pero siempre implica un comportamiento agresivo, repetitivo e intencional dirigido hacia una persona que se encuentra en una posición de vulnerabilidad. En este artículo, exploraremos qué es el bullying en el ámbito escolar, cómo detectarlo, cómo evitarlo y cómo tratarlo.
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¿Qué es el Trastorno Obsesivo-Compulsivo o TOC? Obsesiones, compulsiones y ansiedad
El Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC) es una condición de salud mental que impacta significativamente la vida de quienes lo experimentan. Caracterizado por patrones de pensamientos intrusivos y comportamientos repetitivos, el TOC puede tener un efecto profundo en la calidad de vida de quienes lo padecen.
¿Qué es la Asertividad? Estilos de Comunicación Asertiva
La asertividad, un componente esencial de la comunicación humana, se erige como un pilar fundamental para establecer relaciones saludables y expresar nuestras necesidades de manera respetuosa. A menudo, las interacciones humanas se ven afectadas por diversos estilos de comunicación, y comprender la asertividad es clave para mejorar la calidad de nuestras conexiones interpersonales.
¿Qué es la Terapia EMDR y cuáles son sus Objetivos? Superando los traumas
La terapia EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares, por sus siglas en inglés) es un enfoque terapéutico desarrollado por la psicóloga Francine Shapiro en la década de 1980. Se utiliza principalmente para tratar trastornos relacionados con traumas y recuerdos traumáticos.
¿Qué es el Síndrome de Couvade? Embarazo Empático
En este artículo vamos a descubrir que es el Síndrome de Couvade o embarazo empático, veremos sus causas y el impacto que puede tener en la familia.
¿Qué es el Insomnio? 6 Estrategias para Combatirlo
El insomnio, ese compañero nocturno no deseado, afecta a millones de personas en todo el mundo. Es más que simplemente tener dificultades para conciliar el sueño. Se define como la incapacidad persistente para conciliar o mantener el sueño, lo que resulta en un descanso inadecuado y no reparador.
La magia de «actuar como sí»
«Actuar como si» es un poder transformador en nuestra vida. Cuando actuamos como si algo fuera cierto o nos comportamos como si ya hubiéramos alcanzado ciertos objetivos, estamos utilizando una herramienta psicológica poderosa que puede influir en nuestro estado de ánimo, nuestra perspectiva y en nuestras acciones.
¿Qué es la Parálisis del Sueño? Causas y Síntomas
¿Te has sentido paralizado alguna vez al despertar? ¿Creías que alguien o algo te estaba observando? En este artículo vamos a ver qué es la parálisis del sueño. Para entrar en profundidad, también veremos los síntomas y causas de la parálisis del sueño.
¿Qué es la Meditación? 8 Beneficios de Meditar
En este artículo vamos a descubrir qué es la meditación, cómo podemos empezar a meditar y ocho de los beneficios de la meditación como una de las prácticas milenarias que es.
¿Qué es la Ansiedad? Formas de Manejarla
Actualmente es muy común conocer a alguien que tiene o que suele hablar de la ansiedad, del porqué y del cómo le afecta. En este artículo conocerás qué es la ansiedad, sus causas y cómo manejarla, al igual que veremos varias trastornos de ansiedad y sus síntomas.
¿Qué es el TDAH o Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad? TDAH en Adultos y Menores
Este artículo forma parte de los artículos que tratan la neurodiversidad, en este caso veremos qué es el TDAH, o también conocido como Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad y sus características. Además, veremos como es el TDAH en adultos y en menores.