La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) es una modalidad de tratamiento psicológico que ha demostrado ser eficaz para una amplia variedad de trastornos mentales. Desarrollada en la década de 1960 por Aaron T. Beck, la TCC se basa en la premisa de que nuestros pensamientos, sentimientos y comportamientos están interconectados y que cambiar los pensamientos negativos y destructivos puede llevar a mejoras significativas en el bienestar emocional y conductual.
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¿Qué es la Terapia Ocupacional? Camino hacia la independencia y el bienestar
En este artículo veremos qué es la terapia ocupacional. La terapia ocupacional es una profesión sanitaria que se centra en ayudar a las personas a realizar las actividades de la vida diaria de forma independiente y segura. Su objetivo principal es mejorar la calidad de vida de las personas que, por diferentes motivos, tienen dificultades para realizar las tareas cotidianas.
¿Qué es la Autoestima? Los 4 Tipos de Autoestima
La autoestima es un aspecto fundamental de la salud mental y emocional de una persona. Se refiere a la percepción y evaluación que tenemos de nosotros mismos, así como al valor y respeto que nos atribuimos a nosotros mismos. Una autoestima saludable es vital para el bienestar general y la calidad de vida. En este artículo, exploraremos qué es la autoestima, los diferentes tipos que existen y cómo podemos mejorarla.
¿Qué es el Bullying? Trata y evita el acoso escolar
El bullying, o acoso, es un problema grave y extendido que afecta a muchas personas de todas las edades en todo el mundo. Se manifiesta de diversas formas, pero siempre implica un comportamiento agresivo, repetitivo e intencional dirigido hacia una persona que se encuentra en una posición de vulnerabilidad. En este artículo, exploraremos qué es el bullying en el ámbito escolar, cómo detectarlo, cómo evitarlo y cómo tratarlo.
¿Qué es el Trastorno Afectivo Estacional o TAE? Depresión estacional
El Trastorno Afectivo Estacional (TAE) emerge como una sombra estacional que proyecta su influencia en el bienestar emocional de quienes lo experimentan. Este trastorno se asocia comúnmente con la llegada de estaciones específicas, desencadenando síntomas que afectan significativamente la calidad de vida. Exploraremos qué es el TAE, sus síntomas, quiénes son más propensos a padecerlo, cómo se diagnostica, sus posibles causas y las estrategias de tratamiento disponibles.
¿Qué es la Radiestesia o Rabdomancia? Descubre las Energías Sutiles
La radiestesia emerge como una disciplina cautivadora que nos conecta con energías sutiles y dimensiones más allá de nuestra percepción ordinaria. Originaria de épocas inmemoriales y practicada en diversas culturas, la radiestesia, también llamada rabdomancia, ha resistido el paso del tiempo como una herramienta para desvelar información oculta. En este artículo, nos sumergiremos en el enigma de qué es la radiestesia, desentrañando sus fundamentos, aplicaciones prácticas y los instrumentos que guían a aquellos que buscan comprender las energías sutiles que dan forma a nuestro entorno. Este es un viaje intrigante, donde las fuerzas invisibles se revelan a través de la sensibilidad y destreza del radiestesista.
¿Qué es la Terapia EMDR y cuáles son sus Objetivos? Superando los traumas
La terapia EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares, por sus siglas en inglés) es un enfoque terapéutico desarrollado por la psicóloga Francine Shapiro en la década de 1980. Se utiliza principalmente para tratar trastornos relacionados con traumas y recuerdos traumáticos.
¿Qué es la Paranoia? El Trastorno de Personalidad Paranoica
En este artículo vamos a ver qué es la paranoia o Trastorno de Personalidad Paranoica. Veremos también las causas de la paranoia y algunas estrategias para estar mejor.
¿Qué es el Síndrome de Diógenes? Aislamiento, Acumulación y Desorden
El síndrome de Diógenes es un trastorno del comportamiento caracterizado por el aislamiento social extremo, la negligencia personal y la acumulación compulsiva de objetos, a menudo hasta niveles insalubres. El síndrome de Diógenes lleva el nombre del filósofo griego Diógenes de Sinope, conocido por su estilo de vida extremadamente austero. En contraste, las personas que padecen este síndrome acumulan grandes cantidades de objetos, desperdicios y basura en su hogar, a menudo debido a un temor irracional a deshacerse de las cosas.
¿Qué es la Esquizofrenia? Rostro Mental y Espiritual
La esquizofrenia es un trastorno mental crónico que afecta la forma en que una persona piensa, siente y se comporta. A menudo se manifiesta en la adolescencia o la adultez temprana y puede durar toda la vida. Es importante destacar que la esquizofrenia no se limita a la «doble personalidad» o la idea errónea de la enfermedad que a veces se muestra en los medios de comunicación. En este artículo, exploraremos la esquizofrenia desde dos ángulos: el rostro mental y el espiritual.
La magia de «actuar como sí»
«Actuar como si» es un poder transformador en nuestra vida. Cuando actuamos como si algo fuera cierto o nos comportamos como si ya hubiéramos alcanzado ciertos objetivos, estamos utilizando una herramienta psicológica poderosa que puede influir en nuestro estado de ánimo, nuestra perspectiva y en nuestras acciones.
¿Qué es la Psicosis? Síntomas y Evaluación
En este artículo vamos a ver qué es la psicosis en profundidad y abordaremos qué podemos hacer para mejorar. ¿Cuáles son los signos y síntomas de la psicosis? Veámoslo.