¿Qué es el Holismo? El Enfoque Holístico en el Ser Humano
En este artículo veremos qué es el holismo, la salud holística y algunas terapias que te pueden ayudar, siempre con ese enfoque holístico de cara al ser humano. También te recomiendo, para tu cuidado personal, esta gama de productos esenciales para tí.
¿Qué es el holismo o la salud holística?
Son dudas las que suelen haber sobre qué es el holismo o salud holística debido a todo lo que llega a abarcar, pero este se relaciona con el funcionamiento del ser humano de una manera integral, conociendo los aspectos físicos, mentales, emocionales, espirituales y sociales que forman parte de cada persona.
Algunas Terapias Holísticas
Dentro de lo que es el holismo, tal y como hemos dicho, podemos encontrar un gran abanico de posibilidades, aunque en este caso vamos a darles el nombre de terapias. Estas son algunas de estas terapias, las cuales se realizan con un enfoque holístico en mente:
- Homeopatía: Es una terapia basada en la creencia de que determinadas sustancias, diluidas de forma exponencial hasta casi desaparecer, tienen efectos terapéuticos. De acuerdo con estas creencias, para que un remedio sea eficaz, debe causar los mismos síntomas que se están tratando en el paciente.
- Acupuntura: Es una terapia de curación china diseñada para reequilibrar o desbloquear el flujo de energía del cuerpo. Se usan agujas en ciertos puntos del cuerpo, en los meridianos por donde fluye la energía.
- Aromaterapia: Consiste en el uso terapéutico de los aceites esenciales para liberar el estrés nervioso, aumentar el bienestar y proporcionar salud y vitalidad.
Sánate: Conecta con tu esencia mediante la Psicología Holística
Sánate es un manifiesto para quienes quieran crecer interiormente, pero también una guía esencial para llevar una vida más auténtica y alegre. Basándose en la ciencia más reciente de la epigenética, la teoría polivagal y la investigación del microbioma, entre otros, este libro presenta un novedoso enfoque interdisciplinar y holístico enfocado al bienestar de la mente, el cuerpo y el alma, un contenido novedoso y único.
¿Qué podemos hacer para mejorar nuestra vida de una manera holística?
- Comer bien: Si nos duele la barriga por una comida pesada, esto hará que nos sintamos mal durante todo el día. Una detox, de lavado de las toxinas, con alimentos como el té verde, mucha agua y comer muchas frutas, verduras y frutos secos durante unos días nos ayudarán a sentirnos mejor.
- Somos energía: Pensar más allá de nosotros mismos, hacer un esfuerzo por cuidar el planeta en el que vivimos nos ayudará en nuestro bienestar. Compartir la sabiduría, ayudar a otros y prestar nuestra buena energía.
- Crecimiento personal: Dedica tiempo al aprendizaje para tu propio crecimiento, con libros, audios, cursos, eventos y personas que te aporten.
- Parar el estrés: Tomarnos un tiempo para hacer cosas que nos gustan en nuestro día a día. Ejercicio, meditar o algo que siempre hemos querido hacer.
- Cuida tu entorno: Conectar con personas es un sentimiento muy reconfortante para nosotros mismos, porque nos hace sentirnos queridos y comprendidos.
Este proyecto, este blog, viene inspirado por querer aportar serenidad, despejar las nubes del alma y que consigamos el bienestar que nos merecemos. Ya conocemos qué es el holismo y algunas de las terapias con enfoque holístico que se pueden aplicar al ser humano para la obtención de una mejoría, por lo que también te recomiendo esta gama de productos esenciales para tí.
¡Deseo de corazón que te sirva y nos vemos en futuras publicaciones!